2020年 08月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
77.8 kg
これまでの減量分: 27.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
|
2356 kcal
|
脂質: 93.92g | たんぱく質: 143.28g | 炭水化物: 169.77g.
朝食: Белый Хлеб, Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Liebendorf Сыр Гауда 45%. 昼食: Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Вареное Яйцо, Гречка Отварная, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. 夕食: Vasco Xbar Протеиновый Батончик со Вкусом Печенья, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Золотой Резерв Коньяк. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|