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turunnya melambat, lagi males workout jd ngandelin defkal aja🤣
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54.3 kg
これまでの減量分: 8.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 29日:
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629 kcal
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脂質: 17.00g | たんぱく質: 38.95g | 炭水化物: 85.26g.
昼食: Roasted Broiled or Baked Chicken Leg (Skin Not Eaten), Tempeh (Cooked) , Soft Silken Tofu , Cooked Egg White. 軽食/その他: Mango, Kraft Cheddar Cheese, Pineapple, Coffee with Milk and Sugar, Espresso Coffee, Sunpride Pisang Single, Finna Sambal Bawang, Papaya. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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