2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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941 kcal
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脂質: 32.39g | たんぱく質: 47.74g | 炭水化物: 116.31g.
朝食: Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Pesche, Pomodoro Cuore di Bue, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Pasta al Pesto. 夕食: Buondì Buondì, Di Leo Come Fattincasa, Tre Marie Ancora Uno Frollini con Pezzi di Cioccolato , Latte Scremato. もっと...
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2062 kcal
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運動:
テレビで見る - 50 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 1 時間 4 分, 座る - 2 時間 40 分, デスクワーク - 7 時間 30 分, 運転 - 1 時間 6 分, 睡眠 - 6 時間 15 分, 休憩 - 3 時間, 立つ - 30 分, 読む - 1 時間 5 分. もっと...
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週に4.2 kg増量中
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