2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 13.4 kg.
残り: 6.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1566 kcal
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脂質: 50.69g | たんぱく質: 65.56g | 炭水化物: 213.08g.
朝食: Bauducco Torrada Integra, Vigor Requeijão Light, Piracanjuba Leite Zero Lactose, Café com Açúcar. 昼食: Batata Inglesa Cozida, Almeirão, Suco de Melancia, Músculo Bovino Cozido, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). 夕食: Heinz Ketchup, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Pastel de Carne, Coca-Cola Coca-Cola. 軽食/その他: Panco Biscoito Leite, Frutap Requeijão Cremoso , Bauducco Torrada Integra, Leão Chá de Camomila, Maçãs Gala. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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