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Fiquei 1 semana (semana passada) parada da musculação e aeróbico.. essa semana agora eu voltei! E adivinha? Já ganhei os kilinhos (gramas) extras.. provavelmente de músculos.. mas não me conformo kkkkkk.. só queria ver essa balança descendo 😂.
Eu sei como funciona.. mas não me conformo kkkk
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69.2 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1255 kcal
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脂質: 39.67g | たんぱく質: 63.51g | 炭水化物: 168.37g.
朝食: Vigor Iogurte Vitamina de Frutas, Martigran Granola sem Açúcar, Leite Integral. 昼食: Vigor Requeijão Light, Friboi Carne Moida, Batatas (sem Casca, com Sal, Fervido). 夕食: Presunto Defumado (Cozido), Qualitá Queijo Muçarela, Wickbold Pão Integral Light. 軽食/その他: Turma da Mônica Maçã, Marilan Pit Stop Integral, Turma da Mônica Maçã, Turma da Mônica Maçã. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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