2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.8 kg
これまでの減量分: 7.7 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1185 kcal
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脂質: 76.55g | たんぱく質: 80.59g | 炭水化物: 43.66g.
朝食: Manteiga Ghee, Ovo, Café. 昼食: Nozes de Nogueira, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Verdemar Passata Italiana Rústica , Palmasul Spaghetti de Pupunha. 夕食: Rum, Uvas-Passas (sem Sementes), Heinz Maionese, Sadia Meio da Asa Tulipa. 軽食/その他: Liv Up Pasta de Amêndoas com Especiarias, Banana Prata. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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