2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.7 kg
これまでの減量分: 2.3 kg.
残り: 8.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1206 kcal
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脂質: 53.30g | たんぱく質: 42.70g | 炭水化物: 132.09g.
昼食: Subway Queijo Cheddar ou Suíço, Subway Cebola, Subway Pimentão, Subway Frango Empanado, Subway Azeite, Subway Tomate, Subway Molho Barbecue, Subway Molho Parmesão, Subway Alface, Subway Molho Cebola Agridoce, Subway Azeitona Preta. 夕食: Brigadeiro, Betânia Leite Desnatado, Nescau Nescau Light, Qualy Margarina Cremosa, Polenghi Polenguinho Cheddar, Seara Presunto Cozido, Romana Pão de Forma Integral com Casca. 軽食/その他: Frosty Sorvete Leitinho Trufado. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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