2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
|
1714 kcal
|
脂質: 79.51g | たんぱく質: 129.27g | 炭水化物: 124.70g.
朝食: Café. 昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Brócolis, Suflê de Cenoura, Couve Chinesa, Lasanha com Carne, Bife de Carne de Vaca. 夕食: Abacaxi, Molho de Queijo, Filé Mignon Grelhado, Tirolez Queijo Coalho. 軽食/その他: Laranjas, Banana Caturra. もっと...
|
|
2527 kcal
|
運動:
運転 - 1 時間 1 分, デスクワーク - 7 時間, 浴びる - 15 分, 皿洗い - 10 分, テレビで見る - 6 時間, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 1 時間 34 分. もっと...
|
週に2.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|