2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
95.5 kg
これまでの減量分: 12.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
|
2880 kcal
|
脂質: 133.07g | たんぱく質: 117.55g | 炭水化物: 312.15g.
朝食: Drożdżówka z Budyniem, Drożdżówka z Makiem. 昼食: Rogal Maślany, Jajecznica. 夕食: Bułka z Ziarnami, Leczo z Kiełbasą. 軽食/その他: Rogalik, Sernik Wiedeński, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Chupa Chups Lizak, Mleko z 2% Tłuszczu, Belvita Musli z Owocami, Brzoskwinie. もっと...
|
週に1.4 kg増量中
|