2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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75.7 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1458 kcal
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脂質: 62.09g | たんぱく質: 98.23g | 炭水化物: 109.55g.
昼食: Mexerica, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sadia Escondidinho de Carne Moída. 夕食: Vinho Cabernet Sauvignon, Ovo, Relíquia da Canastra Queijo Parmesão Ralado, Músculo Bovino, Batata Doce Cozida. 軽食/その他: Kefir de Leite, Morangos, Banana Prata. もっと...
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週に1.1 kg増量中
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