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Ich hasse diese riesigen Schwankungen! Besonders, wenn sie in die falsche Richtung gehen. Ich sollte mich eigentlich daran gewöhnt haben. Gibt mir aber immer wieder ein blödes Gefühl. Ich sollte mich einfach seltener wiegen...
Aber das halte ich auch nicht aus.
🤔
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114.3 kg
これまでの減量分: 10.7 kg.
残り: 22.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1532 kcal
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脂質: 53.62g | たんぱく質: 70.22g | 炭水化物: 203.57g.
昼食: VITAM Hefeflocken, Äpfel, Alnatura Vollrohrzucker, Aldi Katenschinken, Mamma Gina Natives Olivenöl Extra, Rote Zwiebeln, Edeka Speisekartoffeln, Möhren. 夕食: Kohlhase Kapitänssülze, Neuseeland Lammhüfte Mariniert. 軽食/その他: Walnüsse, LU Bastogne, Pflaumen. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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 コメント
Kann ich verstehen. Nur wenn man sich sehr wenig wiegt, wird man leicht böse überrascht
2020年 08月 28日 投稿者: BlackRose_22
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Ja, genau davor habe ich auch Angst. Deshalb dieser tägliche Kontrollwahn.
2020年 08月 28日 投稿者: natroli1
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Ja, deswegen wiege ich mich nicht mehr täglich... letztendlich weiß man eh, dass die berühmten 7000kcal erstmal eingespart werden müssen, bis ein Kilo weg ist - ich fand es jetzt viel entspannter, mich meist nur 1-2x pro Woche zu wiegen, wenn ich viel gefeiert hab auch noch seltener. Bei mir pendelt es auch nach absolut disziplinierten Tagen um ca 500-800gr
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