2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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97.9 kg
これまでの減量分: 19.8 kg.
残り: 7.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1356 kcal
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脂質: 62.29g | たんぱく質: 90.88g | 炭水化物: 103.85g.
朝食: Café com Leite e Açúcar, Ovo Mexido, Pão Caseiro. 昼食: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Beterrabas, Batatas Fritas sem Gordura, Bife de Carne de Vaca. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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