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Rumo a primeira meta. 💪🏻🏃🏼♀️
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69.4 kg
これまでの減量分: 5.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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973 kcal
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脂質: 38.54g | たんぱく質: 75.88g | 炭水化物: 85.74g.
昼食: Laranja Pêra, Filé de Frango Grelhado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Frito. 夕食: Aurora Linguiça Toscana, Pif Paf Espetinho de Frango, Sopa de Legumes com Carne. 軽食/その他: Laranja Pêra, Laranja Pêra, Panqueca de Banana. もっと...
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2734 kcal
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運動:
ハイキング - 1 時間, トレッドミル - 7 分, 階段昇降 - 15 分, ボディービル - 1 時間, 休憩 - 13 時間 38 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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