2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 12.4 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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2475 kcal
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脂質: 67.13g | たんぱく質: 170.61g | 炭水化物: 306.81g.
朝食: Домик в деревне Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Кофе, Вареное Яйцо, Летний День Молоко 3,2%. 昼食: Творог 5%, Куриные Грудки (Жареные), Гречка Отварная, Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Кофе, Летний День Молоко 3,2%, Вареное Яйцо, Яблоко. 夕食: Эпоха Злаков Мюсли Тропические Фрукты, Гематоген, Летний День Молоко 3,2%, Кофе. 軽食/その他: Банан, Летний День Молоко 3,2%, Syntrax Протеин Matrix 5.0. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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