2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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91.1 kg
これまでの減量分: 21.3 kg.
残り: 12.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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2789 kcal
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脂質: 87.18g | たんぱく質: 99.81g | 炭水化物: 280.05g.
朝食: Dulano Geflügel-Fleischwurst, Gut & Günstig Lachsschinken, Berchtesgadener Land Frische Bio-Alpenmilch 3,8%, Gut & Günstig Bierschinken, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen. 昼食: Chili Con Carne mit Bohnen. 夕食: Weißbier, Vapiano Pizza Prosciutto E Funghi. もっと...
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2674 kcal
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運動:
デスクワーク - 2 時間, 洗車 - 1 時間, 運転 - 1 時間 6 分, テレビで見る - 1 時間 5 分, 休憩 - 10 時間 49 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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