2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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81.6 kg
これまでの減量分: 1.0 kg.
残り: 2.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1662 kcal
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脂質: 59.67g | たんぱく質: 127.55g | 炭水化物: 157.51g.
朝食: Jimmy Dean Delights Turkey Sausage, Egg White & Cheese English Muffin, Bananas. 昼食: Jersey Mike's #8 Club Sub on Wheat (Regular). 夕食: Chick-fil-A Chicken Nuggets (8 Count). 軽食/その他: Boiled Egg, Great Value Light Nonfat Yogurt. もっと...
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週に3.8 kg減量中
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