|
20 недель 3 дня) + 2 кг прибавка)
|
75 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 12日:
|
1794 kcal
|
脂質: 84.27g | たんぱく質: 75.77g | 炭水化物: 186.46g.
朝食: Макфа Макароны Отварные, Кабачковая Икра, Малиновое Варенье, Берёзка Сыр Полесский. 昼食: Салат Овощной, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рот Фронт Батончики, Рис Вареный, Яшкино Конфеты "Чио Рио". 夕食: Яшкино Конфеты Крокант, Белый Город Молоко 2,5%, Акульчев Печенье Вафельное Рассыпчатое, Царицыно Колбаса Докторская, Винегрет с Картошкой 08.11.17. 軽食/その他: Слобода Биойогурт с Персиком 2,9%, Пятерочка Яблоко Сезонное . もっと...
|
週に0.8 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|