2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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66.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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2354 kcal
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脂質: 48.41g | たんぱく質: 144.56g | 炭水化物: 319.78g.
朝食: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Mulino Bianco Nascondini. 昼食: Sugo di Pomodoro, Rummo Mezze Penne Rigate. 夕食: Yulty Gelato Proteico Arachide, Conad Cuori di Filetto di Nasello, Galbani Certosa Light, Morato American Sandwich Integrale , Parma Prosciutto Crudo Privato del Grasso Visibile. 軽食/その他: Yamamoto Dextrose Powder , Myprotein Proteine Isolate di Soia (Gusto Cioccolato), Prozis Burro di Arachidi Vellutato, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (8,8g). もっと...
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週に3.5 kg減量中
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