2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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76.2 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 0.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1846 kcal
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脂質: 43.09g | たんぱく質: 143.85g | 炭水化物: 222.65g.
朝食: Buisman Cappuccino, Mandarijn, Zespri Kiwi Gold, Pindakaas, Van Vlegelaar Beschuit Volkoren. 昼食: Nasi Goreng, Mandarijn, Pindakaas, Van Vlegelaar Beschuit Volkoren. 夕食: Jumbo Pangafilet , Jumbo Basmati Rijst, Broccoli. 軽食/その他: Buisman Cappuccino, Bolletje Fruitige Crackers Appel, Take a Whey Whey Protein Cookies&Cream, Jumbo Magere Melk, AH Basic Mais Korrels, AH Snack Tomaatjes , Jumbo Garnalen , Eiwit, Jumbo Kropsla. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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