2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.8 kg
これまでの減量分: 7.2 kg.
残り: 31.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1692 kcal
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脂質: 59.80g | たんぱく質: 71.22g | 炭水化物: 225.16g.
夕食: Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Soto Daging, Nasi Putih, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih, Ayam Geprek. 軽食/その他: Sari Roti Roti Sobek Coklat, Sidomuncul Este Emje + Ginseng, Jeruk Nipis, Pepaya, Semangka. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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