2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.3 kg
これまでの減量分: 21.5 kg.
残り: 19.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
|
1459 kcal
|
脂質: 23.17g | たんぱく質: 93.23g | 炭水化物: 218.97g.
朝食: Energy Diet Smart Food, Большая Кружка Молоко 2,5%. 昼食: Рафинад, Простоквашино Молоко Топлёное 3,2%, Яшкино Вафли Шоколадные, Nesquik Шарики Дуо, Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (без Кожуры). 夕食: Хлеб Дарницкий, Данон Творог Мягкий 0%, Огурец (без Кожуры). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|