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2020年 08月 28日
casey-の日記, 2020年 08月 28日
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9 weeks on keto - 9kgs down
126.8 kg
これまでの減量分:
8.9 kg
.
残り:
31.8 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
週に0.6 kg減量中
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コメント
Congratulations, my hubby and I did a solid 6 months on keto and I lost 16kgs (no exercise) he lost 31kgs with exercise.... Keep it up 👆 we have changed our eating habits since and have maintained 👌
2020年 08月 30日 投稿者:
jadels2012
Wow that's awesome - well done! I haven't been exercising but planning to step it up a bit.
2020年 08月 30日 投稿者:
casey-
Well done. I initially lost on keto but then it just stalled. Body didn’t like the fat content either
2020年 08月 31日 投稿者:
parksy64
Well done you guys. Keep it up! I bet you feel better healthwise as well.
2020年 08月 31日 投稿者:
Run the Race
I've been keto for 11 months and have hit my goal and healthy BMI for thr first time in my life! I have tried every other diet and this has become my way of life. Love it!! keep at it, it really does work and is life changing!
2020年 09月 1日 投稿者:
aras78
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