2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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2059 kcal
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脂質: 57.82g | たんぱく質: 102.34g | 炭水化物: 264.96g.
朝食: Marmelade, Kaufland Frischkäsezubereitung Light, Eiweißbrot (48 Gr.). 昼食: Arla Skyr Natur, Bio Mandel Drink Ungesüsst, K-Classic Zarte Haferflocken, DM Leinsamen Geschrotet , K-Classic Beerenmischung mit Sauerkirschen. 夕食: Vitamalz Malzbier, K-Classic Rote Bete Kugeln, Bonduelle Kichererbsen , Bonduelle Kichererbsen , K-Classic Bio Tofu Natur, Sonnenblumenöl, Tomaten, K-Classic Passierte Tomaten, GutBio Rote Linsen Nudeln. 軽食/その他: Banane, Aldi Cashewkerne, Aldi Holländischer Gouda, Lindt Lindor 60% Cacao, Äpfel. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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