2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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94.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 15.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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2067 kcal
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脂質: 110.31g | たんぱく質: 163.53g | 炭水化物: 73.61g.
朝食: Gerookte Makreel, Macarons, Hummus, Rosbief, AH Fries Roggebrood. 昼食: AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Rosbief, Gebakken Ei. 夕食: Rosbief, Biefstuk, AH Oosterse Wokgroente, Bitterballen, FEBO Roomijs, AH Carpaccio met Kaas, Dressing en Pijnboompitten, Aardbeien, AH Spekkoek Pandan, AH Maaltijdsalade Gegrilde Kip, Frieten (Gefrituurd, uit de Diepvries), Aldi Gerookte Noorse Zalm, AH Excellent Eendenborstfilet, AH Ananas Vers, Lychee, AH Jumbo Garnalen. 軽食/その他: Witte Tafelwijn. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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