2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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50 kg
これまでの減量分: 13.7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1152 kcal
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脂質: 56.17g | たんぱく質: 71.45g | 炭水化物: 85.43g.
朝食: Ikan Lele, Terong Balado, Hoka Hoka Bento Nasi Putih, Kerupuk Udang. 昼食: Nescafe Classic, Ultra Milk Susu UHT Low Fat. 夕食: Bihun (Dimasak), Bakso dengan Saus (Campuran). 軽食/その他: Es Kopi dengan Susu dan Gula. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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