2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
100.9 kg
これまでの減量分: 16.1 kg.
残り: 20.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
|
1742 kcal
|
脂質: 51.10g | たんぱく質: 102.67g | 炭水化物: 232.36g.
朝食: Alpro Coconut Almond Milk, Tesco Chia Seeds, Tesco Whole Foods Goji Berries, Tesco Low Fat Yogurt, Oats, Strawberries, Raspberries, Blueberries, Bananas. 昼食: Tesco Low Fat Yogurt, Bananas, Oats, Alpro Almond Milk For Professionals. 夕食: Cheese Pizza. 軽食/その他: Protein Bar, Asda Unsweetened Almond Milk, PhD Diet Whey. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|