2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74 kg
これまでの減量分: 1 kg.
残り: 12 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
|
1374 kcal
|
脂質: 47.75g | たんぱく質: 46.49g | 炭水化物: 186.94g.
朝食: الفول السوداني أو فستق العبيد, مكسرات فول الصويا, قهوة اسبريسو. 昼食: الموز, حليب كامل الدسم المراعي. 夕食: بيتزا باللحم. 軽食/その他: الموز. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|