2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
60.3 kg
これまでの減量分: 7.3 kg.
残り: 1.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
|
1815 kcal
|
脂質: 42.49g | たんぱく質: 112.01g | 炭水化物: 114.83g.
朝食: Махеевъ Джем Клубничный, Братья Караваевы Сырники Диетические . 昼食: Цветная Капуста, Курица Вареная. 夕食: Torres Бренди, Цветная Капуста, Курица Вареная. 軽食/その他: Невская Сушка Сушки Малютка Простые , Миндаль Миндаль, Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. もっと...
|
|
1912 kcal
|
運動:
歩く（早足） - 時速6.5km - 1 時間, クロストレーナー - 30 分, 休憩 - 14 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|