2020年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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68.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1615 kcal
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脂質: 79.83g | たんぱく質: 74.11g | 炭水化物: 156.31g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Хлеб, Санта Бремор Форель Слабосолёная. 昼食: Банан, Орехи Кешью, Активиа Биойогурт Термостатный с Киви, Маракуйей и Семенами Чиа. 夕食: Ашан Пончики в Сахарной Пудре, Салат Овощной, Жареные или Запеченные Куриные Бедра. 軽食/その他: Нектарины. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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