2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.5 kg
これまでの減量分: 16.8 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1447 kcal
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脂質: 67.95g | たんぱく質: 84.78g | 炭水化物: 129.11g.
朝食: Кофе с Молоком и Сахаром, Favita Сыр Фета, Помидоры, Вареное Яйцо, Авокадо, Хлеб Цельнозерновой. 昼食: Простоквашино Сметана 15%, Наша Ряба Гомілка, Верес Горчица Французская, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Хуторок Гречка. 夕食: Торчин Соєвий Соус, Простоквашино Сметана 15%, Ашан Хлебцы Рисовые , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Куриное Филе. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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