DrBHendersonの日記, 2010年 11月 28日

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2010年 11月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）

77.3 kg これまでの減量分: 8.0 kg. 残り: 2.0 kg. ダイエット続き: まあまあ.

ダイエットカレンダーを表示, 2010年 11月 28日:

1023 kcal

脂質: 25.88g | たんぱく質: 38.74g | 炭水化物: 163.14g. 朝食: nutri-grain bar, skim milk, frosted cheerios. 昼食: small roll, broccoli casserole, collard greens. 軽食/その他: venti starbucks americano. もっと...

2418 kcal

運動: 楽器の演奏 - 2 時間, 走る - 時速10km - 30 分, 休憩 - 14 時間　 31 分, 睡眠 - 6 時間　 59 分. もっと...

週に0.3 kg増量中

DrBHendersonの体重の記録

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