2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
59.8 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
|
1618 kcal
|
脂質: 42.27g | たんぱく質: 188.89g | 炭水化物: 86.62g.
朝食: Bombbar Топинг Шоколадный Пудинг, Яичный Белок, Steel Power Протеин Fast Whey, Яйцо. 昼食: Zero Низкокалорийный Соус Сырный, Melissa Макароны, Куриное Филе. 夕食: Bombbar Топпинг Банановый с Манго, Сибирский Дар Творог 5%. 軽食/その他: Solvie Печенье Protein Biscuits 'Кокос', Bombbar Протеиновый Батончик Солёная Карамель, FITKIT Protein Cake Медовый Крем - Honey Cream. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|