2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
71.7 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
|
1145 kcal
|
脂質: 32.15g | たんぱく質: 77.04g | 炭水化物: 133.71g.
朝食: Просто Мёд, Авида Молоко 2,5%, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Лаваш Армянский, Пятерочка Яблоко Красное. 昼食: Глобус Сыр Дор Блю , Олейна Подсолнечное Масло, Макфа Спагетти Отварные, Куриные Грудки, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 夕食: Яшкино Конфеты "Чио Рио", Лаваш Тонкий, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка. 軽食/その他: Orion Чокопай. もっと...
|
週に0.2 kg減量中
|