2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1223 kcal
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脂質: 50.85g | たんぱく質: 45.10g | 炭水化物: 150.41g.
朝食: Biji Rami, Ellenka Fiber Creme, Pepaya. 昼食: Paroti Bagelen, Bimoli Minyak Goreng, Telur, Roti Gandum. 夕食: Blue Band Margarin, Tomat Merah, Telur, La Fonte Spaghetti. 軽食/その他: Blue Band Margarin, Nasi Putih. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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