2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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566 kcal
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脂質: 15.88g | たんぱく質: 37.85g | 炭水化物: 73.99g.
朝食: Chia Seed, Air, Madu. 夕食: Daging Sapi (95% tanpa Lemak / 5% Lemak), Kikkoman Bulgogi Sauce, Chia Seed, Putih Telur Matang, Tomat, Buncis, Tahu. 軽食/その他: Pepaya. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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