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kok turun terus ya.... biasanya turun naik
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54.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1259 kcal
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脂質: 25.78g | たんぱく質: 74.44g | 炭水化物: 176.44g.
朝食: Pare, Mie Sedaap Mie Goreng, Telur Goreng, Tahu Goreng, Ikan Layang, Nasi Putih. 昼食: Pakcoy, Lemonilo Mie Instan Kuah Alami Rasa Ayam Bawang. 夕食: Ikan Layang, Nasi Putih. 軽食/その他: Nissin Crispy Crackers. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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