2020年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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79.4 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 19.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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885 kcal
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脂質: 26.34g | たんぱく質: 51.31g | 炭水化物: 112.69g.
朝食: Herbalife Shake Chocomint. 昼食: Vegetable Salad (Tossed Without Dressing) , Boiled Potato (Fat Not Added in Cooking), Alfamart Telur Ayam Kampung. 夕食: Herbalife Shake Chocomint. 軽食/その他: Fitbar Chocolate, Sunpride Pisang Single. もっと...
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週に7 kg減量中
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