2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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43.9 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1330 kcal
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脂質: 46.18g | たんぱく質: 76.45g | 炭水化物: 155.09g.
朝食: Buah Pir. 昼食: Ceres Choco Topping, Roti, Nasi Putih, Rawon, Ampela, Hati Ayam. 夕食: Dodol, Mr. Bread Roti Manis Keju Susu, Rawon, Bakso Daging Sapi, Cireng. 軽食/その他: Dodol, Siomay, Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tahu Kukus, Siomay, Nangka. もっと...
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81 kcal
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運動:
カーディオ (Cardio) - 15 分, Google Fit - 23 時間 45 分. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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