2020年 08月 28日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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53.8 kg
これまでの減量分: 18.2 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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664 kcal
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脂質: 28.63g | たんぱく質: 15.42g | 炭水化物: 90.26g.
朝食: Roti Gandum. 昼食: Bertolli Olive Oil, Tahu, Kubis Hijau Dimasak, Roti Gandum. 夕食: Indomilk Susu UHT Cokelat. 軽食/その他: Getuk. もっと...
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週に1.4 kg減量中
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