2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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51.7 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 1.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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862 kcal
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脂質: 12.49g | たんぱく質: 59.11g | 炭水化物: 123.46g.
朝食: 冰糖, 桂格(Quaker) 全天然無加糖超級穀珍-藜麥堅果, 7-11 茶葉蛋. 昼食: 壽司, 壽蔬菜海鮮壽司. 夕食: 韭菜炒雞蛋, 青葉 滷雪蓮子, 煮熟的雞蛋白, Costco 冷凍鱸魚. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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