2020年 08月 28日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78 kg
これまでの減量分: 10 kg.
残り: 8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 28日:
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1362 kcal
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脂質: 52.82g | たんぱく質: 94.65g | 炭水化物: 132.50g.
朝食: ABC Kecap Manis, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Terung, Kecambah, Kelapa, Daun Singkong, Mama Suka Rumput Laut Panggang (Nori), Telur Dadar, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. 夕食: Bubur Ayam, Ikan, Bawang Merah, Bawang Putih, Kelapa, Terung Dimasak, Nasi Putih, Daun Singkong, Tempe, Paha Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus), Pepaya, Semangka. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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