2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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3110 kcal
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脂質: 47.73g | たんぱく質: 163.05g | 炭水化物: 502.21g.
朝食: Yoki Aveia em Flocos Finos, Italac Leite Desnatado, Cafezinho. 昼食: Almeirão, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Feijão Carioca, Arroz Branco (Longo, Cozido). 夕食: Cenouras Cozidas, Almeirão, Feijão Carioca, Arroz Branco (Cozido), Sadia Miolo de Alcatra. 軽食/その他: Pif Paf Presunto, Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Banana Prata. もっと...
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週に15.4 kg増量中
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