2020年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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82.4 kg
これまでの減量分: 12.6 kg.
残り: 7.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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1184 kcal
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脂質: 29.49g | たんぱく質: 63.20g | 炭水化物: 167.30g.
朝食: Café com Açúcar, Vigor Requeijão Light, Bauducco Torrada Integra, Piracanjuba Leite Zero Lactose. 昼食: Visconti Pão de Forma Tradicional, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Suco de Laranja Natural, Abobrinha Refogada, Ovo Frito. 夕食: Músculo Bovino Cozido, Batata Inglesa, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido, Suco de Laranja Natural. 軽食/その他: Mexerica, Italac Leite Zero Lactose, Bauducco Torrada Integral, Vigor Requeijão Light, Café com Açúcar. もっと...
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体重に変化ありません
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