|
Depois de muito tempo sem focar, começar e desistir, estou voltando após a gestação hoje fecha 21 dias pós parto e pretendo recuperar meu corpo e peso novamente.
|
75.5 kg
これまでの減量分: 13.5 kg.
残り: 15.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
|
1135 kcal
|
脂質: 64.61g | たんぱく質: 104.12g | 炭水化物: 18.99g.
昼食: Quero Ketchup Tradicional, Quero Molho de Mostarda, Tomates, Queijo Branco, Carne Moída Refogada, Ovo. 夕食: Frango Desfiado, Alface. 軽食/その他: Da Colônia Pasta de Amendoim, Natural Life Farinha de Coco, Apti Coco Ralado sem Açúcar, Ovo. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|