2020年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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72.9 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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387 kcal
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脂質: 14.87g | たんぱく質: 31.89g | 炭水化物: 21.68g.
朝食: Água com Limão. 昼食: Água, Fresh Food Canja de Galinha. 夕食: Vida Leve Abacaxi em Calda, La Pastina Tomates em Cubos, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada. 軽食/その他: Pão Dukan, Café com Leite Integral. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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