2020年 08月 27日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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73.1 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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857 kcal
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脂質: 26.42g | たんぱく質: 49.72g | 炭水化物: 98.05g.
朝食: Dr. Oetker Germteig, Coffee with Milk, Foodspring Shape Shake, Alpro Mandelmilch Ungesüßt. 昼食: Ja! Olivenöl, Ja Natürlich Feta, Bertagni Kapern, Alnatura Spaghetti, Natur Pur Bio-Tomate. 夕食: Fried Egg, SPAR Snack-Gurke, Alnatura Pumpernickel. 軽食/その他: SPAR Vital Heidelbeeren. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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