|
بعد اسبوع كامل من صيام المتقطع ورياضه كل يوم ساعه في البيت نزل وزني كيلو حمد لله وشكر بعد ثبات شهر
|
93 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 13 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
|
132 kcal
|
脂質: 5.06g | たんぱく質: 3.25g | 炭水化物: 18.19g.
朝食: Nestle شيكولاته دارك, الخوخ, محشي ورق عنب, كوسا محشي, محشي باذنجان. もっと...
|
週に6.3 kg減量中
|