2013年 07月 29日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.7 kg
これまでの減量分: 19.2 kg.
残り: 0.8 kg.
ダイエット続き: 該当なし.
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ダイエットカレンダーを表示, 2013年 07月 29日:
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818 kcal
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脂質: 23.89g | たんぱく質: 66.94g | 炭水化物: 88.78g.
朝食: Baby Carrots, Cucumber (with Peel), Glaceau Vitamin Water Zero Squeezed Lemonade (Bottle), Turkey Sandwich, Bunny Bread Old Fashioned Sliced Bread, Boiled Egg. 昼食: Sea Choice Mahi Mahi Fillet, Beef Ribs (Large End, Trimmed to 1/4" Fat), Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, White Rice. もっと...
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2418 kcal
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運動:
ダンス（高速ステップ、エアロビクス） - 45 分, 歩く（運動） - 時速5.5km - 5 分, 休憩 - 15 時間 10 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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