2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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77.6 kg
これまでの減量分: 5.7 kg.
残り: 12.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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764 kcal
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脂質: 30.79g | たんぱく質: 24.22g | 炭水化物: 79.80g.
朝食: Dolce Gusto Café Expresso . 昼食: Pepino (Descascado), Mandioquinha, Alface Americana, Berinjela Cozida, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Peixe Empanado. 夕食: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Berinjela Cozida, Pepino (Descascado), Alface Americana, Mandioquinha, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Filé de Peixe Empanado, Heineken Cerveja Heineken (250ml). 軽食/その他: Mexerica, Flormel Mini Bombom com Coco. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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