2020年 08月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.9 kg
これまでの減量分: 4.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 08月 27日:
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1841 kcal
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脂質: 52.71g | たんぱく質: 173.85g | 炭水化物: 172.63g.
朝食: Cauliflower , Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Kirkland Signature Egg Whites, Honey, Egg, Potato, Tangerine, Trader Joe's Green Dragon Hot Sauce, Kirkland Signature Organic Chicken Tenderloins, Mangos. 昼食: Soft Silken Tofu , Grapes, Fig, Cabbage, Cherry Tomatoes, Celery, Strawberries, Garlic Powder, Lettuce, Fresh Selections Shredded Carrots, Great Value Romaine Lettuce, Great Value Greek Nonfat Yogurt - Plain, Soft Silken Tofu, Blueberries, Kirkland Signature Wild Alaskan Sockeye Salmon, Tabasco Hot Sauce, Kale. 夕食: Honey , Kirkland Signature Chicken Breast, Onions, Egg, Pineapple, Broccoli, White Rice, Cashew Nuts, Cherry Tomatoes. 軽食/その他: Element Dark Chocolate Rice Cake, Trader Joe's Crunchy Unsalted Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Chocolate, Bananas, Coffee, Soft Silken Tofu . もっと...
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週に0.6 kg増量中
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